Nedostatok vitamínu D: Globálna epidémia

„Predpokladá sa, že nedostatok vitamínu D u ľudí je najčastejším zdravotným problémom na svete.“

ID-100212193

obrázok so súhlasom khunaspix / FreeDigitalPhotos.net

Konzervatívne informácie učia len to, že vitamín D je dôležitý pre správne vstrebávanie vápnika, pre skladbu kostí a pre zopár iných funkcii tela. Vitamín D je okrem toho vo všeobecnosti kriticky dôležitým pre vývoj, rast a udržiavanie celkového zdravia tela, počiatkom vývoja plodu až po koniec života.

Vitamín D, alebo inak1,25-dihydroxyvitamin D, iným slovom kalcitriol) je vlastne sekosteroidným hormónom, ktorý má vplyv na väzbové oblasti ľudského genómu. Ľudský genóm zahŕňa viac ako 2700 väzbových oblastí pre kalcitriol. Tieto väzbové oblasti sa nachádzajú pri génoch, ktoré sú spojené takmer každým známym ochorením človeka.

Vitamín D je dostupný vo forme doplnkov, farmaceutických preparátov a samozrejme v podobe metabolitov vyprodukovaných v tele.

Nedostatok vitamínu D je celosvetovou epidémiou s najnovšími odhadmi o viac ako 50% globálnej populácie, ktorá týmto nedosttakom trpí.V skutočnosti sa však nieje čomu čudovať. Človek počas 20-30 minútového pobytu na slnku príjme cez kožu približne 10.000 IU vitaminu D. Pred miliónmi rokov bol človek vystavený niekoľkohodinovému priamému alebo nepriamému slnečnému žiareniu, pričom prijímal státisícové dávky vitamínu D. Postupom času a najmä po osídľovaní studenejších častí Zeme, sa ľudia začali skrývať do príbytkov. Pomer ukrývania a vystavovania sa človeka na slnku a následnému vytrvalému prijímaniu vitamínu D sa teda celkom obrátil. Napriek evolúcií človeka však potreba vitamínu D vzhľadom na jeho mnohé funkcie v tele pretrváva.

Vysoká miera nedostatku vitamínu D bola zistená u všetkých vekových kategórii a populácií na celom svete. Dôkazov je nemálo.

Aj ľudia, ktorí sú optimálne zdraví, často nedostatkom vitamínu D tŕpia.

Výskyt nedostatku vitamínu D je však omnoho vyšší ako o tom hovoria oficiálne čísla. Publikované odhady a štúdie totiž problém vážne podceňujú tým, že pri meraraniach na stanovenie nedostatku 25(OH)D často používajú neaktuálnu minimálnu hranicu 30 mcg/mL (alebo 70 nmol/L). Najnovšie skúmania však odhalili blahodárny účinok vitamínu D v krvnom sere až pri hodnote 50 mcg/mL (125 nmol/L) alebo viac, pričom hladina menej ako 40 mcg/mL (120 nmol/L) nepreukázala žiadný významný účinok.

Na základe týchto zistení je racionálne dospieť k záveru, že ak zvýšime minimálnu potrebnú hladinu vitamínu D v krvi na 50 ng/mL (125 nmol/L), percento populácie trpiacej na jeho nedostatok sa zvýši na takmer 90%.

Poznámka Kampane za pravdu v medicíne.

Vitamín D má významný vplyv na zdravie. Všetkým odporúčame ročné testovanie vitamínu D v rámci každoročnej preventívnej prehliadky. Pri zistení nedostatku vitamínu D odporúčame opakovaný test po cca dvojmesačnom užívaní adekvátnej dávky vitamínu D (min 5000 IU denne). U pacientov z vážnym ochorením odporúčame testovanie každý mesiac až do dosiahnutia adekvátnej hladiny vitaminu D v krvi.

autor: Damian

Zdroj: http://www.badatel.sk

Viac druhov rybieho oleja  s vitamínom D nájdete:Rybí olej-viac druhov 

Doplnkové preparáty výživy s obsahom vitamínu D nájdete: Doplnkové preparáty-vitamín D

Zaujímavá kniha o vitamíne D:Vitamín D3 a sluneční záření pro optimální zdraví – Dr.Marc Sorenson

Ďalšiu literatúru k tejto téme (o zdravej výžive) nájdete:Knihy-výživa

Ďalší článok o vitamíne D


6 490 pozretí

Ak kliknete ľavou myšou na ľubovoľné na modro zafarbené slovo, otvorí sa Vám o tom viac informácií. Ak niektorý odkaz nefunguje, budeme radi, ak nám o tom napíšete na EZOpress@gmail.com Ďakujeme

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.