EZOpress: Články a videá o zdraví, ezoterike, duchovnom rozvoji a za pravdu nie len v medicíne. RAW, paleo a makrobiotické recepty.

EZOpress

Články o zdraví, ezoterike, duchovnom rozvoji a za pravdu v medicíne

Jablčný RAW koláč

obrázok so súhlasom usamedeniz / FreeDigitalPhotos.net

obrázok so súhlasom usamedeniz / FreeDigitalPhotos.net

Kto doma jablká nestrieka, môžu mu padať zo stromu. Okrem priamej konzumácie a odšťavovania Vám ponúkame RAW recept na sladučký koláčik.

Ingrediencie

6 jabĺk (ak sú z obchodu, tak ich ošúpeme)

 

Množstvo upravíme podľa veľkosti formy (ak nemáme použijeme misku).

1

rozmixované ingrediencie / foto: autor

V mixéri rozmixujeme figy a viac ako polovicu datlí na takú konzistenciu, aby sme to mohli pritlačiť na dno pripravenej formy, kde takto vytvoríme pevnú vrstvu.

 

Plnka

Rozmixujeme 1 až 2 jablká a zvyšok datlí (podľa potreby môžeme pridať aj vodu) tak aby vznikol hustý krém. Pridáme škoricu (popr aj muškátový oriešok, inokedy kakao, ktoré nám môže príliš tekutý krém zahustiť).
Zbytok jabĺk nastrúhame na hrubo (alebo narežeme na tenké plátky).
Na korpus vrstvíme strúhané jablká na striedačku s krémom až do výšky formy, ktorú potom odstránime.
Môžeme posypať lúpanými konopnými semiačkami

Ingrediencie môžete ukladať aj do misky (ako na obrázkoch) a konzumovať to lyžičkou priamo z nej bez vyklápania z formy.

2

Foto: autor

 

 

 

 

 

 

 

 

3

Foto: autor

 

 

 

 

 

 

 

 

4

Foto: autor

 

 

 

 

 

 

 

  • Pozrite si video s podobným receptom
  • Ďalšie zdravé recepty

Viac informácií o mixéri kliknutím na obrázok:

Blender G21 Perfect smoothie maker, RAW mixér 1500 W, 1000 - 35000 otáčok/min. - 180,90 €

Blender G21 Perfect smoothie maker, RAW mixér 1500 W, 1000 – 35000 otáčok/min.

baner-728x90.jpg

Ak kliknete ľavou myšou na ľubovoľné farebné podčiarknuté slovo, otvorí sa Vám o tom viac informácií. Ak niektorý odkaz nefunguje, budeme radi, ak nám o tom napíšete na EZOpress@gmail.com

2 702 pozretí

Tagged as: , , , , ,