EZOpress

Články o zdraví, ezoterike, duchovnom rozvoji a za pravdu v medicíne

Cuketové rolky s kelpom

Cuketové rolky s riasou kelp

Cuketové rolky s riasou kelp

Na prípravu tejto lahôdky potrebujeme:

50 g mrkvy
20 g stopkového zeleru
1 kus cukety
15 g vločiek Kelp
30 g tekvicových semienok
2 štipky bylinkovej soli
1 lyžička indického karí
1 vrchovatá lyžička orientálneho korenia
55 ml vody

Príprava:

Namočte vločky kelp na 10-30 min. do vody.  Nakrájajte mrkvu a cuketu na jemné plátky (škrabkou na zemiaky, pokiaľ na to nemáte špeciálny nástroj). Jemne ich nasoľte aby sa lepšie rolovali. Plátky dajte jeden cez druhý, aby sa pozdĺžnej strane prekrývali – vytvorí sa tým dostatočne veľká rolka.  Naskladajte na ňu zeleninu, kelp vločky a zrolujte. Ak rolky nedržia tvar, stačí ich prepichnúť špáradlom.

Dresing:

Tekvicové semienka rozmixujte s vodou, soľou a korením. Dresingom môžete potrieť rolky zvnútra, alebo ich ním poliať.

Mixéry

Mixéry

Dobrú chuť

 

 

 

Špiralizér - krájač na zeleninu a ovocie Spiromat - klik na obrázok - viac info

Špiralizér – krájač na zeleninu a ovocie Spiromat – klik na obrázok – viac info

Ak kliknete ľavou myšou na ľubovoľné farebné podčiarknuté slovo, otvorí sa Vám o tom viac informácií. Ak niektorý odkaz nefunguje, budeme radi, ak nám o tom napíšete na EZOpress@gmail.com

789 pozretí

Tagged as: , , , ,