Archív kategorie “Recepty”

Smoothie z púpav

Radomír Timko

Jar rozkvitnutá v púpavách, by mala každého človeka, snažiaceho sa láskyplne starať aj o svoje telo, vylákať na lúku a ochutnať ich žlté kvety, ktoré nám prečistia krv, žalúdok, črevá.…

Čítať viac

Zdravý paleo chlieb bez lepku a škrobu

Ing. Peter Tóth

Ak niekomu okrem iného poviem, že by mal zmeniť stravovanie, aby bol zdravý, to znamená obmedzil sacharidy na minimum a hlavne vynechal obilniny a výrobky z nich, tak väčšina ľudí…

Čítať viac

RAW kečup a iné dipy

Ing. Peter Tóth

Je sezóna paradajok a mnohí máte otázky, že čo s tým, keďže už sa stravujete zdravo a nechcete sterilizáciou ničiť enzýmy či termolabilné vitamíny a tak vyrábať pretlak, kečup, lečo,…

Čítať viac

Púpavienkové tropicana smoothie

Radomír Timko

Smoothie sa snažím robievať zelené (teda zelené listy, vňate a farebné lúčne kvety) s ovocím naším, miestnym, i tropickým. Robievam ho v mixéri s objemom 2,5 lit, pre celú rodinu, alebo pre seba na 2-3…

Čítať viac

Super recept na Amarantová kašu s mandľovým mliekom + výroba zmrzliny Nanacream

anonym

3Tri v jednom, aj taký je náš posledný recept na amarantovú kašu, ktorý vám ukáže naviac aj výrobu sladkého mandľového mlieka a raw banánovej zmrzliny. Ak nepoznáte amarant, po slovensky…

Čítať viac

Skvelá vegan náhrada za maslové sušienky k čaju

anonym

Musíte mi veriť, že sú skvelé! Ako klasické maslové sušienky k čaju, ale vegánske. Na levanduľové sušienky potrebujete: 350 g hladkej špaldovej múky 1 zrelý bodkový banán 250 g alsan…

Čítať viac

Pripravte si super šťavnatý vegan cuketový koláč

anonym

Cuketový koláč, vegánsky, ktorý nám doma veľmi chutil. Je šťavnatý, ľahký a pomáha nám zúžitkovať všetku cuketu v záhrade. Na cuketový koláč potrebujeme: 1 cuketu 2 jablká hrnček ovsených vločiek…

Čítať viac

Spravte si obed, ktorý bude balzam pre telo aj dušu

anonym

Horúce letné dni priamo nabádajú k sieste. Inšpirujte sa južnými národmi, urobte si ľahký obed a odpočívajte… Vďaka elementu Ohňa budú v letných mesiacoch okrem srdcovo-cievnej sústavy kladené vyššie nároky…

Čítať viac

4 dôvody prečo jesť morské riasy

anonym

Riasy môžu vyzerať ako slizký špenát, ale sú výbornou morskou zeleninou s vysokým obsahom živín. Ich konzumácia pomáha pri chudnutí a tráviacich problémoch. 1. Podporujú správne trávenie V niektorých typoch…

Čítať viac

Teff – zázračná obilnina 21. storočia

anonym

Je dobré poznať i trochu histórie tejto obilniny. Viete odkiaľ pochádza? Aj keď je v našej kultúre jedla ešte málo známa, tak v Etiópii ju používali už pred viac ako…

Čítať viac