(anti) Vegetariánske mýty

Mýtus 1.: Ľudia na mäsitej strave majú menší výskyt srdcovocievnych ochorení ako vegetariáni. Fakt: “U ľudí, ktorí sa počas svojho života stravovali prevážne vegetariánskou a nízkokalorickou stravou s malým obsahom…

Čítať viac

Hravě o živé stravě

Knihu si môžete objednať v EZOshope – nájdete ju v kategórii Surová strava a šťavy, vitariánstvo, raw food Prvá odborná publikácia v českom jazyku, zameraná na vitariánstvo, vegánstvo a vegetariánstvo u…

Čítať viac

Cuketové rolky s kelpom

Na prípravu tejto lahôdky potrebujeme: 50 g mrkvy 20 g stopkového zeleru 1 kus cukety 15 g vločiek Kelp 30 g tekvicových semienok 2 štipky bylinkovej soli 1 lyžička indického…

Čítať viac

RAW dezert plný energie

Pred časom som publikoval recept banány v horúcej čokoláde, ale ak chceme, aby to bolo RAW a zároveň obsahovalo množstvo liečivých substancií, tak odporúčam nasledovný recept: Ingrediencie a postup prípravy:…

Čítať viac