Ako sa stať vitariánom

Krok 1 Uvedomte si problém Prvým a pravdepodobne najťažším krokom je zistenie či máte závislosť na varenom jedle, zhodnotiť mieru závislosti a pripustiť si, že existuje nejaký problém. Problém treba analyzovať.…

Čítať viac

Buďte sami sobě lékařem

Co se týká zdraví, pak ten, kdo vás nejvíce ohrožuje, jste vy sami. Neexistují žádné zázračné léčby. Nejsou žádné kouzelné pilulky, které by vás přes noc postavily na nohy. Dobré…

Čítať viac

Shrnutí „živé stravy“

Většina emailů, které mi chodí stále častěji, se týká otázek kolem „živé stravy“. Co jíst, co v zimě, budu mít dostatek bílkovin?, není to nebezpečné?, nebudu mít hlad?, nepotřebuji teplé jídlo?,…

Čítať viac