Ako sa bezpečne opaľovať

opalovanie-bezpecne-voda-nohy

Dnes už je bežne známe, že UV žiarenie predstavuje pre človeka veľké nebezpečenstvo. Rôzni ľudia reagujú na slnečné žiarenie rôzne citlivo, no vo všeobecnosti platí, že každý sa musí pred…

Čítať viac

7 najlepších spaľovačov tuku

škorica

Ak sa človek snaží zbaviť niekoľkých nadbytočných kilogramov, určite by mal zvoliť ako stratégiu zdravý, vyvážený a ľahko kaloricky deficitný jedálniček, doplnený množstvom pohybu. Niekedy ale ani pri najväčšej snahe…

Čítať viac

Desatoro pitného režimu

voda a tvar, pitny režim

Ľudské telo je z 50 až 70% tvorené vodou. Preto pravidelný prísun tekutín netreba v žiadnom prípade podceňovať. Voda sa nám z organizmu vytráca neustále. Dokonca aj pri dýchaní. Nepodceňujte…

Čítať viac

Mlieko, jedlo Bohov alebo koreň chorôb?

mlieko-skodlivost-mlieka

Vlády, potravinársky priemysel a zástupcovia mliekarenského priemyslu odvádzajú vynikajúcu marketingovú prácu. Napriek tomu, že zhruba 75% obyvateľov Zeme nie je schopná tráviť laktózu, reklamnými kampaniami sa darí presvedčať veľkú väčšinu…

Čítať viac